请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
会员登陆
已有账号?登陆账号 还未注册?注册

快捷登陆

change 美国健身教父 Charles专业教练增肌健美备赛

0
回复
3006
查看
[复制链接]

1753

主题

1772

帖子

2897

积分

高级会员

Rank: 4

积分
2897
发表于 2020-7-3 18:06:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
change 美国健身教父 Charles专业教练增肌健美备赛.jpg

课时1:胸部训练试看.mp4
课时2:胸部训练-上中下部的多角度刺激(完整).mp4
课时3:背部训练-在传统训练动作中如何激活深层背部肌群.mp4
课时4:肩部训练-复合动作辅以孤立训练.mp4
课时5:腿部训练-利用普通器械做出不一样的效果.mp4
课时6:弱项补强训练-如何提高上胸、小腿、后束三个常见弱项.mp4
课时7:话题一:训练计划-是传统分练还是腿推拉?.mp4
课时8:话题二:健身需要请私教吗?-如何选择一名好私教?.mp4
课时9:话题三:基因对健身的影响-基因是否真的非常重要?.mp4

下载链接:
游客,本付费内容需要支付 9M币 才能浏览支付


本文地址: https://www.yimenke.cn/thread-766-1-1.html
楼主热帖
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

加入VIP全站资源免费学

加入VIP  积分充值

周一至周日:9:00-21:00

邮箱:service@yimenke.cn

  • 新课众筹微信

  • 支付宝红包码

  • -积分充值-

本网站只提供web页面服务,并不提供资源存储,也不参与录制、上传。若本站收录的内容无意侵犯了贵司版权,请附上版权证明邮件(service@yimenke.cn)告知!我们会及时处理和回复,谢谢

  © 2001-2021 一门课 |网站地图