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性养生与长寿

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发表于 2022-1-2 20:53:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

 總序
 第一章 性養生與長壽
  (一)房事和諧
  (二)性J姿勢與房事和諧
  (三)《玉房》八益
  (四)《竹簡》八益
  (五)青年夫婦房事
  (六)中年夫婦房事
  (七)老年夫婦房事
  (八)疾病與性J姿勢
  (九)身心狀態與房事禁忌
  (十)時令氣候與房事禁忌
  (十一)醉酒與房事禁忌
  (十二)婦女三期與房事禁忌
  (十三)疾病與房事禁忌
  (十四)《玉房》房中七損
  (十五)《竹簡》房中七損
  (十六)體外排精弊端多
  (十七)手Y
  (十八)少女手Y的危害
  (十九)縱慾傷精
  (二十)藥物壯陽、飲鴆止渴
  (二一)腎精是生命之本
  (二二)節慾有方
  (二三)養精有道
  (二四)養真氣、戒手淫
  (二五)過度手Y的調養
  (二六)男子性慾減退的補益
  (二七)中年男子應留意前列腺
  (二八)男性更年期的保健
  (二九)女性也可服壯陽藥
  (三十)更年期婦女的性活動
  (三一)婦女更年期的保健
  (三二)夫妻恩愛益壽延年
  (三三)老年人性反應週期的特點
  (三四)維護健康的性心理
  (三五)老年人的性保健
  (三六)西藥對性功能的影響
  (三七)益腎功法
  1˙真氣咝蟹
  2˙《周易》吞津壯陽法
  3˙生精固精法
  4˙壯陽固精法
  5˙強壯功
  6˙下元功
  7˙摩腎益精法
  8˙強精體操
  (三八)西藥中的性治療
 第二章 性功能與補品補藥
  (一)益精食品
  (二)補陽強精藥
  (三)滋陰生精藥
  (四)澀精固精中成藥
  (五)補陽強精中成藥
  (六)滋陰生精中成藥
  (七)《素女經》四季易經方七首
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